كيف تهدئ عقلك

يمكنك تحميل كتاب كيف تهدئ عقلك لكريس بيلي بصيغة PDF مجانا، حيث يقدم الكتاب استراتيجيات فعالة لتخفيف التوتر وزيادة التركيز. يركز كريس بيلي على أهمية إدارة الأفكار والمشاعر من خلال تقنيات بسيطة تساعد على تحقيق حالة من الهدوء الذهني. يتناول…